2023高考倒计时 上海2023高考外语(1月份)和春考成绩今日下午公布

2023高考倒计时

2023高考倒计时距高考还有186天

离2023高考总共还有186天，2023高考时间为6月7日星期三。考试具体时间为6月7日至10日(传统高考地区为6月7至8日，3+1+2新高考地区为6月7至9日，3+3新高考地区为6月7至10日)。下面是小编为大家整理的，希望能帮助到大家!

2023高考倒计时

距2023高考总共还有186天，今天是2022年12月2日星期五，2023年高考时间为2023年6月7日。

高考考前怎么冲刺

1、高考首轮复习要理清思路，以书本为主，把高考基本知识盲点找出来。高考文理科要分清，不能被大量的作业牵着鼻子走，高考优秀学生都是自己总结，防止到最后一轮问题积累过多，疲惫不堪，效率低。

2、高考理科要注重解题的过程完整，有时间多做题，为了提高效率，一定要准备错题集，每次考试把错题收集好，留最后总复习时看，避免做重复性的劳动，目的明确。

3、高考文科的要注意书写，特别是语文。小科史、政最后要冲刺，最后要多用时间整理总结，提高分数很明显;语文和外语就注意思路和技巧总结不宜课外多用时间，基本定局。

4、高考前各科作业、复习资料特多应该按照步骤有条理的抓住一本资料吃透，不要乱用，每一科选一本复习资料，其他的有时间浏览把不会的重点看。高考各科都要把经典题型，高考错题做好笔记，这样总复习时就轻松了。

5、进入高考复习要注意饮食和体育锻炼可以提高效率。

高考饮食注意事项

要尽量在家庭、学校食堂或正规的餐饮单位用餐，主动自觉使用公筷公勺;不要扎堆用餐或到卫生条件差的路边摊点和排档等场所就餐。

要科学合理安排餐食量，杜绝餐饮浪费行为;不要吃生冷和油腻、刺激性大的食物，居家饮食尽量不要吃剩菜剩饭。

要以当季新鲜食材为主，确保生熟分开、烧熟煮透;外出就餐尽量不要点凉菜、生食海产品、四季豆、冷加工糕点等高风险食品。

要保持良好的`饮食习惯和生活规律，食用安全放心的食品;不要盲目食用所谓的“补品”，以及以前未吃过的食物及饮料。

缓解高考考前焦虑症的方法

1、注意用脑

考试是一种脑力活动，如果不能正确的用脑则会让考生产生严重的焦虑症，所以患者一定要养成科学的用脑习惯，有规律性的安排学习时间，让大脑形成一定的学习模式，以保证可以正确的用脑。

2、注意休息。对于高考的学生来讲，都想取得好的成绩，所以在考前的时候，都疯狂地复习功课，甚至有许多同学会熬夜来进行。这其实是不对的，这样做最容易产生焦虑。的办法，就是形成一个固定的时间段，在那个时间到来后，必须睡觉，即使是睡不着，也得强迫自己不去想学习的事。

2、运动减压

在备考的后期很多人都会忽视了运动的重要性，但是适当运动对于调节高考焦虑症而言是十分有好处的，因为运动不但可以改善身体，还可以宣泄压力，转移注意力，使得人们远离高考焦虑症的伤害。

3、转移视线

许多同学因为高考来临了，所以把目光全放在学习上，课本上，这虽然是好事，却也是坏事。较好的办法，就是在学习一段时间后，可以把自己的注意力转移出来，可以去打打篮球或者是可以和同位要好的朋友聊聊天。都是可以舒缓焦虑症的。

4、端正态度

很多人对于高考的态度都是不正确的，他们总是认为自己一定要怎么做，但是这一种做法会直接影响到考试的结果，因此考生们更应该重视自己对考试的态度，用相对放松的心态面对考试。

5、学会控制

有好些孩子的控制能力很弱，无法控制自己的情绪。可能一时的模拟成绩不尽如人意，但是一定要相信，自己可以处理得很好。在情绪不理想的时候，可以找一些自己喜欢做的事或者是自己喜欢的人进行情绪的转移。

6、环境减压法

对于考生来说，在学校的学习氛围已经是够压抑和紧张的了，所以在家庭环境方面，家长首先绝对不能慌乱，在这关键时刻家长要做孩子的榜样、靠山，更要有意应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，而不能制造考前焦虑压抑、紧张的家庭氛围，如在言行上不要天天对考生灌输好好复习等与大学有关的内容。家长可以在为孩子迎考服务方面暗中给孩子以物质与心理上的支持，如营造安静的家庭学习和休息氛围，为孩子安排好饮食等。

7、借助药物

如果高考焦虑症的问题十分严重，甚至导致考生出现了失眠，情绪极度焦虑等问题，考生可以在医生的帮助下通过药物进行调节，这一种做法可以帮助考生在短时间之内缓解紧张，焦虑情绪。

高考前注意事项有哪些

1、高考前熟悉考场周围交通

熟悉考场前，应先了解住址附近到考点有哪些公交车、地铁线路以及班次时间，并选择可以在固定时间内到达考点附近的交通工具。同时，要预留充足的时间，以防其他意外情况造成的延误。

2、高考前算好赴考时间

6月6日下午熟悉考场时，一定要从家里/高考住的酒店出发，也就是说沿着赴考路线走一遍。算一算，从家到考场需要多长时间。

今年6月7、8日恰逢端午小长假，虽然不会遭遇正常工作日的早高峰和晚高峰，但为了不耽误考试，考生和送考人员，一定要掌握好时间，最好提前1小时出行，尽量提前到达考点。

3、高考前核对信息找准座位

各考点候考区都有考场分布示意图，考生在“踩点”时，应认真对照准考证与考场及座位信息是否一致，特别应注意参考科类对应的楼栋和考场号。

考生准确找到座位后，可在座位上试坐适应，把考场当做熟悉的教室，把周围的陌生同学都当成平时一起学习生活的好朋友，以增强适应性，并仔细检查桌椅有无破损、桌面是否平整等。

4、高考前熟悉考场环境

不同的学校，课桌椅的高度、摆放等会有所不同，找到自己的座位后，可以坐下来感受一下，提前适应，心里才有底。

还要检查桌脚、凳脚是否会摇晃，检查桌面、抽屉里是否有别人留下的，疑是“作弊”的“小抄”之类的信息，如果有，及时向老师汇报。

播放听力时，要注意音量会不会太小，是否有杂音，会不会模糊。

上海2023高考外语(1月份)和春考成绩今日下午公布

关于上海2023高考外语(1月份)和春考成绩今日下午公布

2023年统一高考外语科目考试(1月份)和上海市普通高校春季考试成绩即将公布，请考生注意以下时间安排，下面小编为大家带来上海2023高考外语(1月份)和春考成绩今日下午公布，希望对您有所帮助!

上海2023高考外语(1月份)和春考成绩今日下午公布

一、网上成绩查询

1月20日(星期五)14:00至2月21日(星期二)16:00，考生可登录上海市教育考试院“上海招考热线”网站(www.shmeea.edu.cn)“成绩查询”栏目或东方网(www.eastday.com)、“一网通办”PC端(zwdt.sh.gov.cn)、“随申办”移动端，输入本人高考报名号和密码(初始密码由考生身份证号码中的第4至6位和第10至12位的6位数字组成)，查询本人的考试成绩。

参加统一高考外语科目考试(1月份)的考生，可查询外语(1月份)科目成绩;参加上海市普通高校春季考试的考生，可查询春考语文、数学、外语科目成绩。

二、成绩通知单投送

2月7日(星期二)起，考生成绩通知单将由中国邮政速递物流股份有限公司上海市分公司(EMS)按照考生高考报名表上填写的本市通讯地址投递到考生家中。

参加统一高考外语科目考试(1月份)的考生，其成绩通知单上提供外语(1月份)科目成绩。参加上海市普通高校春季考试的考生，其成绩通知单上提供以下内容：语文、数学、外语科目成绩，附加分(若有)。

考生可于2月7日(星期二)8:00后，通过中国邮政速递物流官网(www.ems.com.cn)查询成绩通知单投送情况(具体操作办法如下：点击进入高考成绩通知单界面查询，输入本人准考证号及相关验证码，即可搜索到考生本人成绩通知单的邮件号及邮件投送情况)。成绩通知单经两次投递后仍未收到的考生可拨打查询电话：021-52609738，查询时间：2月7日(星期二)—8日(星期三)(每天8:30-17:00)。2月11日(星期六)12:00后，仍未妥投的成绩通知单全部退回上海市教育考试院(地址：杨浦区民星路465号)。

三、成绩复核29高考网

考生若对本人成绩有疑问，可在2月11日(星期六)9:00至16:00，登录上海市教育考试院“上海招考热线”网站(www.shmeea.edu.cn) “成绩查询”栏目申请成绩复核。具体操作办法如下：

1.考生使用14位高考报名号作为用户名登录成绩复核系统，初始密码由考生身份证号码中的第4至6位和第10至12位的6位数字组成，登录后可以修改密码。

2.登录后需根据系统提示，填写所提示的部分科目成绩以验证身份。

3.身份验证通过后，在申请页面勾选申请复核的科目后点击“提交申请”，看到提示“提交成功”的红色字体即表示申请完毕，退出请点击“退出系统”按钮。

4.考生如需修改勾选信息，可在开通网上申请的时间段内再次登录系统修改科目。复核科目以考生在规定时间内网上提交的最终申请科目为准。

5.考生网上填写完毕后，可退出系统重新登录，查看确认本人申请的复核科目。

6.2月12日(星期日)12:00起，考生可登录“上海招考热线”网站(www.shmeea.edu.cn)“成绩查询”栏目查询成绩复核结果，成绩复核结果查询截止时间为2月21日(星期二)16:00。

7.成绩复核只核查答题纸姓名、准考证号是否与考生本人对应，试卷有无漏评、漏阅，小题得分是否漏统(登)，各小题得分合成后是否与提供给考生的成绩一致等;不重新评阅答卷。复核结果只向考生提供所复核科目的成绩总分。考生不得查阅答卷。

春季高考简介

春季高考是缓解夏季一次高考对考生的压力，带给考生更多的接受高等教育机会的高考。有利于延缓社会就业的压力，为全面实施素质教育创造了宽松的环境、有利于提高办学效益，促进高校加快教学和管理等方面的改革。

春季高考与传统的夏季高考不尽相同，其主要特点有两个方面：首先，高校有了更多的自主权。在招生计划上有调节权，生源质量好、学校条件许可，可适当扩大招生名额。

其次，考生有了更多的选择权。除由国家承认学历的各类高等学校和高中阶段各类学校在校学生外，凡符合有关规定者均可在夏季高考之外再选择参加春季高考。

春季高考的优势

一、开设专业多

春季高考统一考试招生分为18个专业类别，分别为农林果蔬、畜牧养殖、土建、机械、机电一体化、电子电工、化工、服装、汽车、信息技术、医药、护理、财经、商贸、烹饪、旅游服务、文秘服务、学前教育。学生需要提前选择一个适合自己的专业进行学习。

二、考试科目简单

春季高考考试科目为语文、数学、英语、专业理论知识和专业课，语数外三门考的比较基础，大概是夏季高考难度的60%，专业课经过专业培训也能考很高的分数，即使是没有专业基础的普高生。

三、待遇更优越

通过春季高考升入大学的学生和夏考生同一时间入学，课程开设方面没有区别，毕业后的学历证明也完全一样，扎实的专业基础更有利于就业。

所以说高三学生，要从现在开始认真分析自己的情况，看自己适合哪条升学之路，不然将错失升入本科的好机会。

春考和高考有什么区别

一是招生对象有所不同。春季高考重点面向中等职业学校学生跟普通高中学生。夏季高考重点面向全体高中学生，同时面向中等职业学校学生;

二是考试命题方式不同。春季高考由省统一命题，统一组织考试，主要为高职院校选拔合格生源。夏季高考继续执行全国统一的考试招生政策和考试时间，统一命题、统一组织考试，主要为本科院校选拔合格生源;

三是考试科目及考试时间不同。春季高考考试科目由知识、技能两部分组成。“知识”部分包括语文(120分)、数学(120分)、英语(80分)、专业知识(200分)，专业技能(230分)，总分750分。考试时间为每年的5月份;

夏季高考考试科目为“3+x”，即语文、数学(一)、数学(二)、外语、综合(一)、综合(二)。综合一，政、史、地。综合二，理、化、生。总分750分。考试时间为每年的6月份。

春考和高考哪个好

走春招好还是高考好：自然是高考好，春考的目的是为了考虑那些秋考没考好落榜的学生，所以春考的学校少。

如果你平时成绩不是很理想，文化分难以到达专科线或本科线的话，可以选择参加春季高考，并且如果春招考试没有通过，还是能继续参加六月份的夏季高考，为自己多上一重保险也是极好的。