1000米中考体育评分标准 1000米有什么跑步技巧
2024-03-02 06:42:34 | 29高考网
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1000米中考体育评分标准 1000米有什么跑步技巧
1000米评分标准从《国家学生体质健康标准》表中，可以了解到，中考体育中男生的跑步项目为1000米，中考女生的跑步项目为800米。男生中考体育跑步项目的标准时间是3分30秒，如果达到了这个时间就可以得到100分的分数，60分的及格线所对应的时间是4分35秒。
1000米评分标准
中考体考1000米满分是15，中考体育男生1000米评分标准为：3分38秒及以下的，得分为15分；3分49秒-4分18秒，得分为13分；4分19秒-4分38秒，得分为10分；4分39秒及以上得分为9分。
1000米跑步技巧
1.抢占有利位置：鸣枪后立即跑出，沿跑道切线方向跑进内圈，以减少路程(一个弯道少跑3米)。靠近内突沿跑进，一直靠内侧跑。
2.合理掌握呼吸节奏：一般采用三步一呼一吸，随着跑速加快和疲劳出现，呼吸频率也增加，这时可以采用两步一呼一吸，建议用嘴和鼻子同时呼吸。
3.科学应对“极点”：跑到500-650米时，不同程度地出现呼吸困难、胸部发闷、四肢无力、跑速下降，不想继续跑的感觉，称“极点”。准备活动充分，以缓和“极点”反应程度。当“极点”产生时，必须以顽强毅力坚持下去。加强呼吸深度，适当调整跑速。
1000米跑满分多少秒及格呢？
1000米中考多少秒满分如下
及格线：4分49秒。满分时间：3分37秒，分值：10分。4分30秒分值：6.5分。
根据《初中毕业升学体育现场考试成绩标准（男）》表中规定1000米满分为10分，满分时间为3分37秒；及格分数为6分，及格时间为4分49秒；其中由于6.5分的标准时间是4分36秒，7分的标准时间是4分23秒，因此根据4分30秒超过4分36秒，但未达到4分23秒，所以分值应取6.5分。
扩展资料：
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。
考试项目有：男生1千米和女生800米、篮球运球绕标志物/足球运球绕标志物/排球垫球（三选其一）、掷实心球、仰卧起坐。
其中男生1千米和女生800米是必考项目，有以下要求：
1、在200或400米环形跑道上进行。
2、站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。
3、考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。
4、考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。
初中1000米满分是多少秒
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初中体育考男子1000米及格：4分49秒。
满分（分值为10分）：3分37秒。
4分30秒分值为：6.5分。
根据《初中毕业升学体育现场考试成绩标准（男）》该表规定10分中1000米，全程时间为3分37秒;及格得分为6分，4分49秒为及格时间;其中6.5分的标准时间是4分36秒，标准时间7分是4分23秒，所以按照4分30秒超过4分36秒，但是没有达到4分23秒，所以得分应该是6.5分。
扩展资料：
体育入学考试是通过统一考试形式对初中毕业生进行体育评价的统一评价模式，即通过测量运动成绩和身高指数进行体质评价，至关重要。现阶段的容量和体重。体育入学考试的时间一般在每年的3月到5月之间，时间因地而异。考试成绩影响学生的高中入学率。
测试项目包括：男生1公里，女生800米，标记/足球运球周围的篮球运球（三个选择一个），投掷实球，仰卧起坐。
其中，男生1公里，女生800公里是强制性项目，具有以下要求：
1.在200或400米的圆形跑道上进行。
2，站立起步。从弧起始线开始，在发出起始密码之前越过起始线是犯规。开始后，没有跑道。在跑步过程中，您不得踏入跑道左侧的跑道线，并遵循田径以外的规则。考生在考试期间没有犯规，并被记录为有效。不要推动，拉动或阻止他人进入，不要被其他人操纵，并以他人的力量运行。 29高考网
3.考生在6分钟内完成全部课程，记录秒表记录的分数和秒数，不到一秒钟。如果测试未在6分钟内完成，则考生将把考生从跑道上取下，时间将在6分钟内完成。得分为0。
5、考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。
参考资料： 百度百科-体育中考
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