距离2023高考还有几天 最新2023高考倒计时天数

距离2023高考还有几天

距离2023高考还有几天高考倒计时

距离2023高考还有193天。今天是2022年11月25日，2023高考时间为6月7日。考试时间为6月7日至8日(部分地区高考时间为3天或4天)。各科目考试时间安排分为传统高考地区，3+1+2新高考地区和3+3新高考地区三种。

距离2023高考还有几天

距离高考还有193天，2023年高考时间为2023年6月7日。截至2022年11月25日为止，距离2023年高考还有193天。

高考学习计划安排表

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的`攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

高考饮食搭配建议

第一种：

早餐：花卷、牛奶(或豆奶、酸奶)、煮荷包蛋1个;水果适量。

中餐：米饭、香菇黄花黑木耳肉片、虾仁炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤。

晚餐：小米稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝、西红柿炒蛋或拉面。

第二种：

早餐：玉米窝窝头、牛奶(或豆奶、酸奶)、水果适量、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳。29高考网

中餐：米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、排骨海带汤。

晚餐：小米稀饭、豆沙包、青椒肉丝、蒜泥青菜或拉面/面片。

第三种：

早餐：牛奶250ml 皮蛋瘦肉粥荷包蛋千层饼。

午餐：米饭八宝辣酱咖喱土豆鸡块青菜虾米山药小排汤。

晚餐：米饭豆腐菌菇煲炸猪排西兰花胡萝卜鸡片炒三条(土豆、刀豆、胡萝卜)。

高考考前一周怎么安排

首先、 高考前的紧张是正常的，不要一直去想高考的事情，在自己情绪不甚稳定的时候，就把书本抛开，到户外呼吸些新鲜空气，或者短时间的闭目养神，这些都能帮助自己在烦躁的暑天快速平静下来，消除紧张的情绪。在复习的同时可以适当看看电视，和家人聊聊天，使自己能够保持平静的复习状态。 高考的时间要求是很严格的，所以高考考生要尽量在这七天里保持和高考时间同样的步调。

其次、高考前一周适当的体育运动，比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。不要做剧烈的运动，比如，不要过多时间进行体力消耗大、易产生疲劳感的篮球、羽毛球等球类运动。最好不要游泳、爬山，以免出现意外伤害。还可适当有些娱乐活动，听听自己喜欢的音乐，看看自己喜欢看的轻松的电视节目，帮助自己情绪放松。最好不要上网，不要看有强烈刺激的武打、枪战等情节的影视作品，否则容易在大脑皮层中产生兴奋，干扰复习。

再次、高考前一周适中午尽量小睡一会儿，在下午正式高考考试的时间开始另一个整段的复习。特别要注意的是，在整段的复习时间内尽量做到不要分神，保证自己精力完全集中两个小时。

最后一点、高考前一周适睡前可以用热水泡脚，并做头部和脚部按摩;睡前不要大量饮水，以免增加夜间起床次数，影响睡眠质量。个别身体素质不太好的高考考生，容易感冒、发烧的，一定要提前采取预防措施，或者到医院去咨询大夫，如果真到高考考试时感冒、发烧，不仅仅影响高考考试成绩，还会影响心理状态。

考前3天怎么安排

1、平稳过渡正是保证水平发挥的重要条件。

2、不要过早睡觉，不可再熬夜。

3、睡前少食一些有助于催眠的食品。

4、复习基础知识，看看模拟试卷或作文。

5、清点考试用品(黑色签字笔、保证质量量的2B铅笔、手表、橡皮擦、高考准考证要统一放在透明的袋子里，并且放在明显的位置，避免考前忙于寻找，影响考生的心情。)

最新2023高考倒计时天数

最新2023高考倒计时天数_高考还有152天

距离2023年高考还有152天。2023高考时间为：2023年6月7日。考试时间为6月7日至26日。(部分地区高考时间为3天或4天)。今天是2023年1月5日，目前距离2023年高考还有152天。

最新2023高考倒计时天数

距离高考还有152天，2023年高考时间为2023年6月7日。截至2023年1月5日为止，距离2023年高考还有152天。

高考复习建议

高考还剩152天能提高50-130分。

高考倒计时152天的这段时间里，高三学生要多做一些题，但并不是一味的做简单题型或者过难的题型，应该学会精练题型，多挑一些精选的题型来做，这样才能够让自己的成绩得到进一步的提高。

多做题是对理论知识的进一步巩固与实验，是每一个学生提高成绩的必经之路，所以说，高三学生想要在这一百天里快速提高成绩，就应该多刷一些精选题型。

高考高三的复习是一个连续而且漫长的过程，尤其是一轮复习阶段，学习的重心应该转移到基础复习上来。曾经有很多学生，尤其是学习优秀的学生，一心只想做高考题，一模题，好高骛远，结果非常的惨烈。一轮复习是毅力的比拼，只有稳扎稳打，脚踏实地才会练就扎实的功底。

18高考考前怎么冲刺

1、高考首轮复习要理清思路，以书本为主，把高考基本知识盲点找出来。高考文理科要分清，不能被大量的作业牵着鼻子走，高考优秀学生都是自己总结，防止到最后一轮问题积累过多，疲惫不堪，效率低。

2、高考理科要注重解题的过程完整，有时间多做题，为了提高效率，一定要准备错题集，每次考试把错题收集好，留最后总复习时看，避免做重复性的劳动，目的明确。

3、高考文科的要注意书写，特别是语文。小科史、政最后要冲刺，最后要多用时间整理总结，提高分数很明显;语文和外语就注意思路和技巧总结不宜课外多用时间，基本定局。

4、高考前各科作业、复习资料特多应该按照步骤有条理的抓住一本资料吃透，不要乱用，每一科选一本复习资料，其他的有时间浏览把不会的重点看。高考各科都要把经典题型，高考错题做好笔记，这样总复习时就轻松了。

5、进入高考复习要注意饮食和体育锻炼可以提高效率。

高考考试救命锦囊

锦囊一：有的放矢、查漏补缺

不要过多补充新题、偏题、怪题

“其实在知识上，同学们要充满自信，各位都已经做好了充足的准备。”夏群表示，各位高三老师都具有多年带领学生备战高考的经验，复习节奏也是根据多年经验总结而来，早已妥善安排，所以同学们只需要相信学校、相信老师，跟着各科老师进度就一定不会有问题。

“在此基础上，最后阶段我们还可以结合自身实际，有针对性地查漏补缺。”夏群特别提醒，对于最后一阶段来说，最重要的是巩固基础，保持稳定。自己复习的时候切勿贪多，也不要过多补充新题、偏题、怪题，“因为这就像饮食清淡的人突然进食大鱼大肉一样，容易消化不良，反而会影响考试发挥。”

锦囊二：自信满满、轻装上阵

考试心态决定发挥状态

“高考绝对不只是知识的PK，更是心态比拼。”夏群在采访中表示，以往在和高三学生交流中发现，其实不少同学已经准备得相当充分了，但临考了还是会觉得不自信。在大考甚至整个人生中，心态常常会决定你的状态，从而对结果产生影响。事到如今，与其“心虚”，不如放平心态，在上场前给自己披挂上“自信”，兵来将挡，水来土掩。同时也可以学习一些肢体运动来调节焦虑情绪，例如蝴蝶拍训练、放松训练等等。

锦囊三：保持体能、调整节律

让生物节律与考试安排“同频共振”

当然，高考也不仅是知识的较量，心态的PK，长时间坐着答题会耗费大量的体能和心力，因此也是一场身体素质的考验。

“建议同学们保证充足的睡眠，每天午间可以小憩15-30分钟;饮食方面要注意卫生，关注营养的合理搭配，但也不需要过多进补，以免肠胃不适;同时每天可以进行适量运动，哪怕只是饭后散步一会儿，这样有助于放松身心。”

高考复习最佳学习时间

高考复习第一个最佳学习时间：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，大脑处于新的活动状态，清醒得很。此时无论认字还是记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适，如英语单词、数学公式、语文词句、文章等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。

高考复习第二个最佳学习时间：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

高考复习第三个最佳学习时间：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

高考复习第四个最佳学习时间：入睡前一小时。利用这段时间来加深一天学习内容的印象，特别对一些难于记忆的东西加以反复复习，比较不容易忘记。